Cuando llega esta época del año, muchos están pensando en las vacaciones, en las largas sesiones de sol en la playa, pero ¿Se puede disfrutar del sol y de un bronceado sin riesgos? Siempre hay que tratar al sol siempre hay que tratarlo con respeto, guardar las distancias y dedicarle el tiempo justo.
Es cierto que no es incompatible lucir un bronceado bonito con tomar el sol, pero siempre tomando todas las precauciones posibles. El sol es peligroso cuando nos acercamos a él sin ningún tipo de protección.
La piel tiene memoria
Se dicen muchas cosas sobre el sol y sus consecuencias, pero si una es realmente cierta y siempre se cumple es esta: La piel tiene memoria.
Todos los estragos que hagamos de jóvenes al exponernos al sol nos pasarán factura. Las consecuencias de una mala, excesiva y repetida exposición solar vienen en forma de diferentes cánceres de piel, entre ellos el carcinoma basocelular, carcinoma espinocelular, melanoma, manchas y un envejecimiento prematuro de la piel.
¿Es mejor estar morena que parecer diez años mayor? En mi caso la respuesta es no.
La elección del protector solar
Es ahora cuando los comercios de belleza se llenan de productos específicos para protegernos del sol. Los hay de todos los tamaños, diseños, formatos, texturas, pero ¿Cómo se cuál es que más me conviene?
Amplio espectro
Elige protectores que pongan barrera tanto para los rayos UVA, que son los responsables de las arrugas prematuras y contra los UVB que son los que provocan otros daños en la piel como eritema. Esta última la tienen hasta lo más sencillos, pero si está en tu mano, elige que protejan de todo.
Factor de protección adecuado
¿Sabías que una piel clara tarda entre 3 y 5 minutos en quemarse en verano sin foto protector? Una piel menos sensible 10 minutos y una piel oscura se quemará a partir de los 40 minutos de exposición sin protección.
Para evitarlo, teniendo en cuenta tu tono de piel, elige un protector solar con un SPF (Sun Protection Factor) que evite que te quemes durante el más tiempo posible. Este factor multiplicado por el tiempo que hemos dicho que tardamos en quedarnos, indica el tiempo que podemos estar al sol sin riesgos; pasado ese tiempo, tendremos que repetir la aplicación. Por esto, cuanto más alto menos riesgo.
Aunque el producto especifique que es resistente al agua, al salir y secarnos seguro que habremos arrastrado esa capa protectora Así que, mejor repetir la operación
Hay que aplicarse la crema 30 minutos antes de exponerse al sol.
Diferencia rostro y cuerpo
No uses el mismo protector para el rostro y para la cara, las necesidades son muy diferentes puesto que la piel del rostro es más sensible y necesita además de más protección, unos principios activos distintos.
Zonas delicadas, cuidado extremo
No olvides extremar la protección en las zonas más expuestas y muy delicadas como son los ojos y los labios. Utiliza texturas adecuadas a tu tipo de piel.
Crema o aceite en piel seca, gel, fluido o emulsión en piel seca, hará que te sientas más confortable con tu fotoprotector, y evitará que te salgan granitos.
Existen fotoprotectores combinados con cosméticos tratantes para las manchas, el acné, las cicatrices, antiedad, para las alergias solares… También hay fotoprotectores con color y sin color
Entre mis recomendaciones para una exposición solar segura sería Laboratorios Cantabria, La Roche-Posay, Avène, Isdin, Cum Laude, Bioderma.
Dos efectivas alternativas al sol
No sólo de sol vive el hombre y no es la única forma de lograr un broceado bonito. Hoy en día, las alternativas al “vuelta y vuelta” en la playa son muchas y te sorprenderán los resultados de muchas de ellas.
- Autobronceadores. Sé que estáis pensando lo engorroso que resulta este producto y lo mal que queda si te lo aplicas mal. Esto por no hablar de las manos, dedos y codos amarillos… Te sorprendería lo que ha avanzado este producto.
Lo podemos encontrar en spray, toallita, crema y su aplicación es uniforme y muy limpia. La mayoría de ellos, de gama media-alta en cosmética, presentan tonalidades que se mimetizan a la perfección con el tono natural de tu piel sin dejar lugar a errores. Te animo a que pruebes, por ejemplo, las toallitas de Comodynes o el aerosol de Terracota de Guerlain.
- Cremas con color. No sólo para el rostro, sino para todo el cuerpo y además con una alta protección solar. De esta forma podrás lucir un bronceado bonito y uniforme desde el primer día y dejar que el color que vaya tomando de una forma segura y prolongada. Muchas cremas de día presentan esta opción del color sin perder sus propiedades hidratantes, nutritivas o antiaging. ¿Alguien da más?
Hidrátate
Al terminar el día y tras una merecida ducha, cuida la piel con productos específicos que harán que la piel vuelva a recuperarse aportándole toda la hidratación que necesita. No hace falta estar quemado para aplicarse una buena dosis de aftersun.
Además, evita tomar el sol de forma continua y en las horas centrales del día. No te olvides de acompañar estos consejos con una buena dosis de hidratación en forma de agua, si es dos litros mejor que uno.
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