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El belfie está de moda. Las autofotos de los glúteos son muy comunes en las redes sociales y la celebrity Heidi Klum, ha sorprendido al panorama mundial con el buen estado de los suyos.

En palabras de la Dra. Conchita Pinilla, experta en cirugía estética y cirugía reparadora, “los glúteos se prefieren proporcionados y firmes”, lo que lleva a las personas a optar por tratamientos de estética.

Una dieta sana, realizar ejercicio físico de manera frecuente y los tratamientos adecuados, son las tres claves para alcanzar los glúteos que deseas.

Desde el punto de vista estético, el tamaño no es tan importante como la posición, siendo la flacidez la principal enemiga de los glúteos. Además, es importante prestar la atención adecuada a las zonas cercanas, como la cadera y la cintura, que son claves para destacar correctamente el trasero.

Para que logres alcanzar un buen estado de tus glúteos, hay tres actividades físicas sencillas que sin duda alguna te ayudarán a conseguirlo:

  • Haz sentadillas
  • Monta en bicicleta
  • Acude a nadar de manera frecuente

Si deseas conocer más acerca de los secretos y recomendaciones para “tener un buen culo”, puedes descubrirlo aquí.

 

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