“Una mujer tiene la edad que se merece” – Coco Chanel
Y es verdad, pero no sólo las mujeres, tanto hombres como mujeres tienen tantos años como quieran tener.
¿De qué depende?
- De la actitud con la que nos levantamos todos las mañanas. Una buena disposición psicológica ante la vida o ante los problemas nos quita años. Las preocupaciones que sean únicamente las necesarias y cuantas menos, más guapos/as. Uno de los ejemplos de vida en estado puro, para mí, lo representa la cantante Tina Turner con 76 años.
Tina Turner 76 años
- Calidad de vida. A lo largo de nuestra vida hemos tenido la oportunidad de elegir muchas cosas, otras no. Por ejemplo, tener una buena alimentación, hacer ejercicio o dormir un mínimo de 8 horas, es algo que si lo hemos hecho de costumbre, día a día se nota pero a la larga, mucho más.
- Vive despacio, el día no tendrá más de 24 horas por más deprisa que vayamos. Por el contrario, el estrés nos afecta negativamente, tanto física como mentalmente. Hazte “slow”.
- Malos humos. Y no me refiero al mal genio, que también resta años, sino al tabaco o a la polución. Esta última, si vivimos en la ciudad es inevitable pero podemos usar cosméticos que minimizan su impacto contra nuestra piel.
- La genética tiene mucha culpa de tener 50 años y aparentar 40… una suerte! pero la naturaleza es más sabia que el hombre y sólo nosotros con nuestros malos hábitos logramos que tengamos 40 años y aparentemos 60.
Cuidarnos a los 30…
Cuanto antes comencemos a cuidarnos, más podremos retrasar el envejecimiento de la piel y la aparición de arrugas. Es a los 30 cuando empiezan a salir los primeros signos de madurez, y si ponemos freno a las primeras arrugas, sin duda, habremos ganado mucho tiempo al tiempo.
¿Qué hacer?
Lara Alvarez 29 años
- Usar cremas con protección solar, incluso en invierno y utilizar cosméticos adecuados para el cada tipo de piel. Sobre todo hidratar mucho.
- No fumar, llevar una dieta sana, beber un mínimo de dos litros al día y realizar ejercicio físico moderado por lo menos dos veces a la semana.
- Mesoterapia facial para mejorar la calidad de la piel, vitaminas y ácido hialurónico pueden conseguir una piel más hidratada y con mejor aspecto.
Cuidarnos a los 40…
Jennifer Aniston 46 años
Es una edad que nos da mucho miedo por la cifra, no por otra cosa. ¿Qué cambia? Si nos sabemos cuidar, tener 40 años hoy en día es ser muy joven. Es cierto que la piel a los 40 necesita unos cuidados extras, sobre todo las mujeres porque sufren un descenso importante de las hormonas (estrógeno y progesterona), pasa a producir casi la mitad de las que tenía veinte años atrás. La piel necesita en esta edad hidratación, nutrición y firmeza.
¿Qué hacer?
- Podemos hacernos dos veces al año peelings profesionales
- Tener mucho cuidado con el sol, usar siempre protección solar alta, tener hábitos de vida saludable como alimentación, incluyendo dos litros de agua diarios y ejercicio, ayudará a que nuestro aspecto joven se mantenga en la década de los 40 años.
- Usar cosméticos anti-aging y que la rutina de limpieza facial sea constante día y noche.
- La toxina botulínica bloquea la contracción excesiva de algunos músculos que producen arrugas que nos afean (el entrecejo).
- El ácido hialurónico puede aportar volumen perdido y rellenar surcos y arrugas.
- Existen tratamientos que estimulan la producción de colágeno como la radiofrecuencia y los hilos tensores.
Cuidarnos a los 50…
Entorno a la menopausia aparecen cambios que nos hacen vernos mayores. A partir de los 50 la piel pierde tonicidad y volumen debido a la disminución de colágeno y elastina que se produce en la dermis. La revolución hormonal hace que la piel se vea y se sienta más seca. Por eso es probable que las líneas y arrugas del rostro estén más profundas. Aparecen arrugas más marcadas y se suma la temida flacidez.
Sharon Stone 57 años
¿Qué hacer?
- Vida sana. Un mínimo de ejercicio, basta con caminar media hora al día y una alimentación sana es un factor común a lo largo de nuestra vida. No olvides beber mucha agua.
- Rutina cosmética. Por la mañana y por la noche. Aplicar cremas que ayuden a nutrir la piel y aporten lo que el cuerpo genera en menor cantidad. Por ejemplo, colágeno.
- Las técnicas de relleno pueden ayudar a mejorar estas alteraciones de una forma rápida y segura. La combinación de tratamientos con ácido hialurónico, toxina botulínica, peelings retardan la aparición de todos estos signos.
- Tenemos técnicas quirúrgicas con resultados más evidentes, como los estiramientos y miniestiramientos faciales con cicatrices cada vez menores y menos evidentes y resultados más naturales.
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